Szkolenie zamknięte

Inteligencja emocjonalna w praktyce
czyli sztuka mądrego funkcjonowania w rzeczywistości

Formuła online lub stacjonarnie – Ty decydujesz!

Cele szkolenia:

Zwiększenie zrozumienia przez uczestników źródła ich zachowań i emocji oraz zwiększenie umiejętności zarządzania emocjami i stresem.

W zakresie wiedzy uczestnicy:

  • Zwiększą wiedzę czym jest inteligencja emocjonalna,
  • Lepiej zrozumieją temat emocji i mechanizmy powstawania stresu,
  • Poznają techniki i metody radzenia sobie z negatywnymi emocjami,
  • Zrozumieją lepiej swoje mocne strony i obszary do rozwoju w zakresie panowania nad emocjami i stresem,
  • Właściwie będą postrzegać asertywność oraz narzędzia do stawania się prawdziwie asertywnym.

W zakresie umiejętności uczestnicy:

  • Nauczą się jak lepiej kontrolować własne emocje w sytuacjach, w których do tej pory mieli z tym trudność,
  • Przekłują stres w pozytywną mobilizację i nauczą się eliminować jego negatywny wymiar,
  • Będą lepiej zarządzać własnymi emocjami
  • Poszerzą umiejętności lepszego budowania dobrych jakościowo kontaktów z otoczeniem prywatnym i zawodowym.

W zakresie postaw uczestnicy:

  • Pokonają swoje obawy o możliwość zmiany i jej sens,
  • Zwiększą motywację do systematycznej pracy nad sobą,
  • Zmienią postrzeganie sytuacji, które do tej pory były dla nich wyjątkowo stresujące.

Program szkolenia realizowany jest w formie interaktywnych warsztatów. Uczestnicy będą brali aktywny udział w warsztacie szkoleniowym poprzez: trening umiejętności, odgrywanie krótkich ról z trenerem i uczestnikami, prace w podgrupach, ćwiczeniach indywidualnych, rozwiązywaniu testów diagnozujących.

Adresaci szkolenia:

  • Kadra menedżerska wszystkich szczebli zarządzania
  • Pracownicy działu HR
  • Specjaliści biorący udział w procesach zarządzania
  • Osoby chcące rozwinąć swój potencjał przywódczy
  • Osoby zainteresowane rozwojem siebie, zwiększaniem swojej efektywności osobistej i zawodowej

Wymagania techniczne spotkania online:

  • Komputer lub laptop z zainstalowaną przeglądarką internetową (zalecana Google Chrome)
  • Głośniki lub słuchawki do odtwarzania dźwięku

W programie m.in.:

hook, ok, check Właściwe rozumienie Inteligencji Emocjonalnej

hook, ok, check Rozumienie stresu

hook, ok, check Umiejętność motywowania siebie

hook, ok, check Praca nad poziomem inteligencji emocjonalnej

hook, ok, check Bariery w rozwoju inteligencji emocjonalnej

hook, ok, check Korzystanie z zasobów inteligencji emocjonalnej


Program szkolenia obejmuje 1 dzień (8h dydaktycznych)

Program szkolenia:

  1. Właściwe rozumienie Inteligencji Emocjonalnej:
  • Definicja inteligencji emocjonalnej
  • IQ a EQ
  • Mity związane z inteligencją emocjonalna
  • Rola emocji, ich znaczenie w procesie komunikacji
  • Paradygmaty a rzeczywistość w kontekście emocji

2. Praca nad poziomem inteligencji emocjonalnej:

  • Sześć zasad inteligencji emocjonalnej
  • Odporność psychiczna i jej wpływ na rozwój osobisty

3. Fundamenty Inteligencji Emocjonalnej – 5 obszarów

  • Samoświadomość (własnych potrzeb, pragnień, zalet, obszarów rozwoju i ograniczeń).
  • Samokontrola (nad zachowaniami oraz emocjami).
  • Automotywacja (umiejętność rozpędzania siebie).
  • Empatia (identyfikacja i utożsamianie się z uczuciami).
  • Kompetencje społeczne.

4. Bariery w rozwoju inteligencji emocjonalnej:

  • Bariery komunikacyjne, a inteligencja emocjonalna
  • Generowanie sytuacji trudnych w procesie zarządzania emocjami
  • Sposoby na samoregulację emocjonalną – poznanie technik opanowywania emocji tu i teraz

5. Rozumienie stresu:

  • Definicja stresu.
  • Rodzaje zachowań, wywoływanych przez stres emocji.
  • Własna mapa emocji.
  • Inteligencja emocjonalna w służbie radzenia sobie ze stresem.

6. Umiejętność motywowania siebie:

  • Zarządzanie emocjami w służbie osiągania celów zawodowych i prywatnych.
  • Techniki rozwijania samodyscypliny
  • Własny SWOT – nawyk analizy.

7. Korzystanie z zasobów inteligencji emocjonalnej:

  • Wykorzystanie inteligencji emocjonalną w zarządzaniu sobą i relacjami z innymi.

Chcesz przeszkolić swoich pracowników z innego tematu? Szukasz doświadczonej firmy, która skroi szkolenie na miarę aktualnych potrzeb Twojej firmy?

Trio Conferences od lat specjalizuje się w organizacji wydarzeń na zamówienie klienta.

Formularz zgłoszeniowy

Jeśli chcesz wziąć udział w tym warsztacie albo chciałbyś zgłosić na warsztat swoich pracowników, zostaw nam swoje dane.

Zgoda marketingowa

Administratorem danych osobowych jest Trio Conferences spółka z ograniczoną odpowiedzialnością sp. k. z siedzibą w Warszawie (00-739) przy ul. Stępińskiej 9. Pani/Pana dane będą przetwarzane w celu wykonania zamówionej usługi w postaci obsługi wiadomości i udzielenia odpowiedzi na wynikające z niej pytania oraz kierowania treści marketingowych w formie newslettera. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w Polityka prywatności (https://online.trioconferences.pl/polityka-prywatnosci/ ) Masz prawo w dowolnym momencie wycofać zgodę, przesyłając informację na adres e-mail: kontakt@trioconferences.pl. Wycofanie zgody nie wpływa na zgodność z prawem przetwarzania danych osobowych dokonanego przed wycofaniem tej zgody.

Masz pytania?

Marcin Jędrzejewski

Business Development Manager
514 902 951

m.jedrzejewski@trioconferences.pl

Najczęściej zadawane pytania

Szkolenia zamknięte organizujemy dla Twojej firmy lub Twojego zespołu na indywidualne zamówienie. Dokładnie dostosowujemy szkolenie do potrzeb klienta i przeprowadzamy je w dogodnym dla klienta momencie.
Można skorzystać z ogólnej oferty szkoleń zamkniętych, które oferujemy (publikujemy je na stronie Szkolenia zamknięte) lub zdecydować się na inny, dowolny temat szkolenia, które przygotujemy.
Szkolenia zamknięte mogą odbyć się stacjonarnie (w siedzibie klienta lub innej dogodnej lokalizacji) albo online (na platformie szkoleniowej Trio Conferences lub z wykorzystaniem rozwiązania technologicznego klienta).
Wydarzenia odbywają się na PLATFORMIE SZKOLENIOWEJ Trio Conferences dostępnej pod adresem www.online.trioconferences.pl
Szkolenia zamknięte są wyceniane indywidualnie – zostaw nam swoje dane w formularzu kontaktowym, abyśmy mogli je dla Ciebie wycenić.
Na cenę szkolenia ma wpływ kilka czynników, m.in.:
– czas trwania szkolenia,
– poziom jego zaawansowania,
– język w jakim miałoby się odbyć,
– specyfika szkolenia, tzn. czy ma obejmować informacje ogólne czy też ma bazować na konkretnych case study, ćwiczeniach dostosowanych do specyfiki pracy osób biorących udział w szkoleniu.
Platforma szkoleniowa dostępna jest z poziomu przeglądarki internetowej – nie wymaga instalowania żadnego specjalistycznego oprogramowania.
Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą korzystać ze strefy darmowej, w której publikujemy nagrania bezpłatnych webinariów i prelekcji.
Możesz zarejestrować się na trzy sposoby. Pierwsze – kupując dostęp do wydarzenia, drugi – zgłaszając się na wydarzenie darmowe, trzeci – rejestrując się poprzez zakładkę Zaloguj się w menu głównym (prawy, górny róg). Po zarejestrowaniu się każdy użytkownik otrzymuje dostęp do swoich kursów w zakładce Moje konto.
Tak, uczestnicy wydarzeń szkoleń zamkniętych otrzymują ELEKTRONICZNY CERTYFIKAT UCZESTNICTWA po zakończeniu szkolenia.